一般的にブルーライトカットメガネと言われてネットや量販店で5,000円以下で売られている物は、パソコンやスマホなどから出る、突出したブルーライトを、20％～30％程度の軽減効果しかありません。
本当の眼に悪影響を及ぼすブルーライトとは、HEVと言って高エネルギー可視光線です。
これは、長時間目に照射していると眼病や失明につながる、有害な光と認識され、最近日本の大手レンズメーカーでも研究開発が進み、実用レンズが販売させるようになってきました。
ネットでも、最近チラチラ見かけるようになってきた、ブルーライト（HEV）94％カットメガネ、これがそのメガネに該当するものです。
それと、もう一つ付け加えますが、光から目を守ることと、疲れから眼を守るという事はまた別の話です。
目が疲れる原因の多くは、近くを見るときに使っている、調節力の使い過ぎからくる眼精疲労です。
いくら、光から目を守っても、疲れから眼を守るには、調節力の使いすぎくる眼精疲労を軽減させなければあまり意味がないことと思います。
ネット上、私の知っている限りでは、この両方の効果が望めるメガネは、ザ”サプリメガネだけだと思います。
ちなみに、コンタクトの上からでも有効です。